oggi è stata la solita pallosa giornata; a voi com'è andata?
non ho mangiato assolutamente niente di dolce o che vada al di fuori dei pasti. posso benissimo contare le cose che ho mangiato sulle dita di una mano.
non so per voi, ma per me è una bellissima sensazione.
dopo il disastroso 58,4 kg di ieri, oggi sono ritornata a 57,1 kg. penso che la maggior parte di quel peso fosse formato da liquidi; ma non m'importa, ormai li ho persi. E NON RITORNERANNO PIU'.
sono stanchissima per via della pallamano; abbiamo corso come dei pazzi. almeno ho bruciato tante calorie.

vi lascio il d.a. di oggi:)

colazione: aria + una sigaretta
pranzo: 30g di pasta con i fagioli + 1 mandarino (150kcal + 30kcal)
cena: una fettina di pesce spada con finocchio (120kcal)

tot:300 kcal o qualcosa di più
PERFETTO :)