sono appena tornata da una stressante trasferta, ma almeno abbiamo vinto :)
il d.a. di questi giorni è stato perfetto, senza un sgarro. FINALMENTE :D

sono esausta, passa da voi domani. un bacio :)

d.a. di ieri

colazione: /
pranzo: 20 g di pasta al tonno + 1 mela (100kcal + 50kcal)
cena: 1 fettina di lonza con funghi (130 kcal)

d.a. di oggi

colazione: /
pranzo: una michetta (30g) con prosciutto (150kcal)
cena: fagottino con prosciutto e mozzarella (non so quante kcal ha, però spero meno di 300. voi che dite?)

i d.a. non superano le 500 kcal giornaliere, e sto benissimo :)
in più ho fatto moltissima attività fisica, soprattutto oggi.
quindi a domani, e vi aggiorno con il mio peso (anche se sarà comunque troppo)