come giorno da vegana, è andata più che bene. ho resistito alla tentazione di mangiare qualcosa di dolce o altro. mi sento fiera di me.
sono ritornata da poco dall'allenamento, mia mamma mi ha comprato il tofu e il seitan. il tofu è buono dai ahah
vi scrivo qui il mio d.a.
colazione: 4 fette biscottate con marmellata di albicocche (200kcal)
pranzo: 30g di pasta con 100g di fagioli e 1 mela (108+140+50kcal)
spuntino: 1 pacco di crackers (170kcal)
cena: 70g di tofu e 100g di mais e una banana(100+72+70kcal)
per un totale di 908kcal
penso di averne bruciate sulle 500kcal :)
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