questo allenamento mi distrugge, e anche la scuola. le mie gambe chiedono pietà.
oggi è andata bene, mi sembra strano. avevo una voglia assurda di mangiare qualsiasi cosa dolce, ma ho resistito. non riesco a crederci.
ho corso per un'ora e mezza per l'allenamento, sono sfinita.
oggi ho provato il seitan, sarebbe un sostituto alla carne. devo ammettere che è buono, non me l'aspettavo.
vi lascio il mio d.a.
colazione: 4 fette biscottate con marmellata di albicocche (200kcal)
pranzo: 40g di pasta e 80g di fagioli e una mela (144+102+50kcal)
spuntino: 24g di cioccolato fondente e un pacco di crackers (123kcal+140kcal)
cena: 90g di seitan, 1 carota, 60g di tofu e 1 cipolla (200+10kcal+90kcal+10kcal)
totale: 1060kcal
troppee :(
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